【11日間で3.5kg減!】断食道場ダイエット

最終手段!(≧∀≦*) 五色県民健康村健康道場に行った体験記とその後

【申し込み~1日目 前半】 とうとう来ちゃった!今日から断食生活開始~

まずは、申し込みから。

五色県民健康村健康道場」のホームページにある 問診表 を入力し、送信しました。(郵送やFAXでもOKみたいです)
問診表が施設に着いたころに、電話をするよう指示がありましたので、私は翌日のお昼過ぎに電話を入れました。
その際、笹田医師による簡単な問診がありました(過去の病歴や現在の体調など)
その後、係りの方に希望の部屋と期間をお伝えし、空き状況を確認して頂き仮予約完了です。

予約金 5,000円 を指定口座に振り込むと すぐにパンフレットと問診表(ホームページよりもう少し詳しいもの)が送られて来て、来所まで到着するように返送します。

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実は、仮予約から予約金を入金するまで凄く悩みました。
もちろん自分が行きたいと思って申し込んだんですが、やっぱり金額が張るので。
でも、とりあえず行ってみない事には何も変わらないと思い直し、決断 (`・ω・´)o 

1日目
  8:45 三宮発の神姫バスで五色山バスセンターへ。
10:00 五色山バスセンター着 (10分くらい早くついたみたい)
お迎えの車で急な坂を走り、5分程度で到着(運転手さんは感じのいい方でしたよ)

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概観は古めの「元・保養所」みたいで、規模は小さいけど、「笑ってはいけない」に使えそうな感じ。
まずは受付で入用申込書と個人情報の書類にサインし、お部屋へ。

部屋は洋室が一杯だったので、和室を選択していました。
廊下からドアを開けて、一段上がった畳部屋に6畳間と押入れ。
押入れの上段はクローゼットとして使えるようにポールが設置されています。

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部屋の備品
  エアコン(三洋電機 SAP-E28X)
  TV19インチ液晶(シャープ AQUOS LC-19K5-B)
  DVDプレーヤー(SONY DVP-SR20)
  テーブルライト(ELECOM LEC-SG01C07PN)
  木製TV台
  広めの座卓
  三面鏡
  体重計(Tanita インナースキャン50)
  ゴミ箱(mr.p be happy)
  室内用タオル掛け 洗濯ばさみ付き ステンレス(12H-ST)
  トレイ
  ハンガー
  ※2日後、ミニ箪笥が備え付けられました

部屋代、食事代、医学管理料を含め 1日 13,760円です。
室内は概観よりきれいで、結構快適そう。

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取り合えず荷物を部屋に置いて診察へ。
尿検査、血液検査、血圧、体温、心電図、体重測定、触診、問診、カルテ用の写真撮影がありました。

正確な計測の結果、プニるこは 年齢39才 身長154cm 体重58.9kg
心電図や血液検査に問題はありませんでした。
コレで問題なく断食生活開始です!

私は、11日コースを申し込みましたので断食期間は 5日半
断食期間と同じ日数が復食期間 (少しずつ食事を戻していく期間)となります。

では【1日目 後半】へ続きます!(*>▽<*)ゝ

 

 

 

     

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